合理规划体力运用直接影响人物成长效率。每天基础体力为240点，可通过杂货商店购买、任务奖励、天然恢复等途径补充。体力分配需优先保证主线任务推进，未满级玩家应将体力集中用于主线关卡和决定因素任务，通关后解开的湮灭难度副本能提供更高收益。昼夜空间是必刷日常副本，周一至周五每天限3次，周末限5次，奖励包含元宝等高价格道具。

高难度副本如罪恶裂缝、虚空裂缝等需根据当前战力选择性投入。罪恶裂隙逆天难度耗时较长且收益不稳定，平民玩家提议优先刷取虚空裂缝获取刻印和套装材料。修罗塔顶每天5次挑战可提供稀有资源，但需评估时刻成本。支线任务完成后可直接退出副本，体系将保留任务进度且不扣除体力，这是节省体力的重要诀窍。

每天5点体系重置后恢复240点基础体力，杂货商店可购买两次60点体力（需消耗元宝），提议分开购买并卡点运用。剩余1点体力时仍可挑战高消耗副本，通过分批领取奖励体力可实现单日多次白嫖高收益关卡。战令和活动主题赠送的体力药剂应留存用于决定因素资源本，天然恢复的体力则适合处理日常任务。

满级玩家可集中刷取玄家套BOSS图，通过中断重进方法反复击打场景木桶检测套装掉落，未掉落则中断关卡避免浪费体力。里武林副本需要消耗魔镜钥匙，每天需在虚空商店买满钥匙储备。装备强化材料可通过限时活动主题本高效获取，但需注意穿戴对应套装提高掉落率。刻印体系消耗体力较大，提议采用SL大法反复刷取理想属性。体力规划需要长期视角，两周为壹个周期计算代币收益更为合理。商店兑换、任务奖励、活动主题赠送等固定渠道可获取稳定代币收入，正常刷本情况下代币往往溢出，富余体力可投入刻印或铸魂材料收集。战令体系每天提供2000代币，配合沉思任务和首通奖励，能确保每期商店物品全兑换。